想必都有听说过一些朋友或者是健身的教练说健身瑜伽这样的词汇吧

老师们都会教大家最简单的健身器材使用方法以及一些基础瑜伽的正确知识，但是很多老师都会说，这种基础型的课堂是最难教的，其实这主要是因为，很多刚来的时候都想着瑜伽减肥

但是我们知道做瑜伽的好处其实除了减肥以外，还有另外几个好处的时候，你可能就不会再用这种眼光看到瑜伽了哦

大家都知道网络上流传了很多减肥瑜伽的图谱，并且很多初级瑜伽练习者也是冲着减肥却的，因为瑜伽在体育用品市场中也算是有比较多的配件，

相信很多小伙伴在刚刚开始决定练瑜伽的时候，都会带着一份很强的冲劲和热情到体育用品市场上去挑选一些合适的健身器材，但是如果你自己并不是非常专业的瑜伽练习者或者有人在

就是今天的主角瑜伽球，一般好一点的瑜伽球在比较大的运动用品店都会有售，但是瑜伽球的作用以及效果是什么你们真的知道吗

可能很多小伙伴决定选择瑜伽减肥的时候绝大部分都是相中了瑜伽入门的难度在众多运动用品店的口口相传中