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足球的保养： 每个运动员都知道正确的器具保养是保证精确性和达到顶峰状态的关键。花一点时间，读一读如何保养足球。 1. 给足球打气 通常使用水或肥皂水 在将气泵针插入前，通常

打羽毛球不仅能够强身健体，还能够减肥，而且打羽毛球也有诸多的好处，因此打 羽毛球在近几年来也逐渐的成为人们运动健身的首选。 打羽毛球的诸多好处 1、眼睛： 坚持打羽毛球

拳击绷带 是拳击运动的必备装 备之一。长250厘米-300厘米，宽3-4厘米，用以缠绑在手上，拳击绷带防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。 下面要大家分享一下拳击绷带缠法图解,3米

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飞行棋是一种竞技游戏，由四种颜色组成的，飞行棋棋盘上面画有飞机的图形，最少可以2个人一起玩，最多可以四个人各拿一种颜色一起玩。飞行棋里有一个骰子，玩家只要转动骰子