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体育运动不仅可以锻炼身体，还能释放自己心中的压抑，对于人们的身心健康是非常有利的。在我们进行运动的过程中难免也会发生一些伤害自身的事故，因此必要的防护措施是不可少

游泳，是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，因为游泳运动量可大可小，控制起来比较容易，并且在水中也有很多乐趣，个人觉得游泳是一种对身体伤害最小的运动

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