跟随张继科，轻松玩转乒乓球！

2018-01-17 17:07

乒乓球做为我们的国球.常年来一直占据看世界巔峰的位置.一批批优秀的运动员层出不穷.为国家争得了无上的荣耀，而我们在为运动健儿暍彩的同时.也要加强自身的乒乓实力提升哦！

最近张继科近日入围福布斯精英榜单，"小鲜肉网红〃张继科作为国家队的球员，他立下悍马功劳。无论是初出茅庐的稚嫩，还是意气风发的霸气，他振奋的吼声，无言的背影都凝聚成了一个杰出的乒乓球运动员！

借用刘国梁评价里约的那句话，"关键时候，我内心有一种想法，我有张继科，我不害怕。"，随着这样颜值与实力并继的小鲜肉当道，乒乓球这一举国运动又换发了新的青春之力！

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质于一体的运动，又是技术和战术完美结合的典型，练习乒乓球可以预防治疗近视，也能锻炼脑力，赶紧跟随小编的步伐，来看看乒乓球的训练之道吧！

工欲善其事，必先利其器，想成就一名优秀的乒乓球高手，首先要选好一款适合自己性能的球拍,而我们为之骄傲的乒乓国手都有星身定制的球拍，这是我们成为乒乓王国有不可磨灭的助力！

乒乓球拍有横拍和直拍两种，首先确定自己的握拍方式，横拍适合偏大力量、击球范围大的选手。而直拍更适合反应快、灵活的球员。球拍木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。

除却球拍类型，乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。优秀的乒乓球拍决定了打球时的速度，力量,弹性，为我们提供绝佳的运动体验。

小小的乒乓球却能撬动中美建交，一个优秀的乒乓球也应该是五脏俱全，无论是材质，重量，色泽都要怡到好处，才能爆发出石破天惊的力量。

在2000年之后国际比赛用球的直径为40mm，而乒乓球的弹性、质地、耐用性能在平时的练习中也起着重要的作用呢。

虽说打乒乓球不用在绿茵场上挥汗奔跑，但是一双精妙绝伦的鞋总会给你打球时锦上添花。真正热爱乒乓球的人连一双鞋也要精挑细选，霸气侧漏。

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