入门初级瑜伽需要了解的瑜伽垫以及规格干货

2019-10-24 14:06

很多小伙伴在刚刚接触健身器材的时候，都会选择瑜伽这款运动，但是初级瑜伽其实并没有大家认为的这么简单，很多运动用品店都有各式各样的瑜伽垫供小伙伴们选择，但是这些东西都有什么不一样呢，和一般的仰卧板是不是没什么太大的区别今天忍牌就跟大家介绍一下刚入门瑜伽应该了解的瑜伽垫材料以及他们常见的规格

1.EVA材质瑜伽垫，这种材质的瑜伽垫教硬，气味很重用于制作瑜伽垫不是很好，弹性差，不防滑，但是因为价格低廉，多为二十几块，所以也有一定的市场

2.PVC材质瑜伽垫，这种材质的瑜伽垫弹性很不错，也非常防滑价格也合适，多为百元左右，所以市场上的瑜伽垫多为这种

3.TPE发泡瑜伽垫，TPE发泡是一种环保材质，可重复使用弹性、韧性好，防滑效果好，价格在两三百左右，条件允许的话可以考虑一下

4.亚麻瑜伽垫，纯天然的亚麻材质，耐磨、吸湿性强、耐高温是防滑性能最佳的瑜伽垫材质但是因为天然亚麻较为粗糙，延展性不够一般都会添加橡胶乳胶等材质，多为一百左右，但是不太适合刚接触的初级瑜伽练习者

瑜伽垫的长度规格一般来说有两种173cm X 61cm，183cm X 61cm，一般来说瑜伽垫都是前一种规格，但是有些太高的人可以选择后一种规格，瑜伽垫在厚度方面也是有讲究的瑜伽垫的厚度从3mm到10mm都有，对于初级瑜伽接触者来说，6mm厚度的瑜伽垫最适中

关于瑜伽垫的干货科普文就到这了最重要的一点是，不要因为是初级瑜伽入门，就为了省钱就不买瑜伽垫，因为瑜伽垫能够起到防滑减震的作用，能够有效保护我们的身体

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